Gravida pode tomar chá de erva cidreira – Confira melhores opções?

quais-chas-a-gestante-pode-tomar-confira-as-melhores-opcoes-2

Gravida pode tomar chá de erva cidreira – Confira melhores opções?

por: Renan herculano & Adriana silva

Quais chás a gestante pode tomar? – Essa é uma dúvida comum entre as mulheres grávidas, principalmente quando chega a temporada de frio.

Nada melhor do que tomar uma bebida quente para aquecer o corpo, não é mesmo? Mas será que todas as ervas estão liberadas para a preparação de chás durante a gestação? Confira a matéria e descubra.

O inverno é um verdadeiro convite para tomar chá quentinho. (Foto: Divulgação)

Descubra quais chás a gestante pode tomar

Qualquer infusão que não exerce ação no útero ou no bebê está liberada para consumo. Veja a seguir quais chás a gestante pode tomar sem preocupações:

Chá de frutas vermelhas

As futuras mamães podem ficar à vontade para preparar um chá de frutas vermelhas. Essa bebida é naturalmente adocicada e oferece benefícios para o organismo, já que combate a anemia e fortalece os ossos.

Para fazer o chá de frutas vermelhas, é preciso providenciar morangos, amoras, framboesas e mirtilos. A versão em saquinho também é permitida.

Chá de camomila

O chá de camomila é uma das melhores opções para as mulheres grávidas. A erva tem efeito calmante, por isso reduz o estresse e a ansiedade nos meses de gravidez.

O chá de camomila tem efeito calmante. (Foto: Divulgação)

Chá de erva-cidreira

A erva-cidreira contribui com o bem-estar das gestantes, afinal, ela alivia cólicas, combate dores de cabeça, melhora a qualidade do sono e ajuda a tratar o nervosismo. Portanto, vale a pena aproveitar as propriedades calmantes da erva na preparação de chás durante a gravidez.

Chá de alfazema

O chá de alfazema também está liberado na gravidez, graças a sua ação tranquilizante no organismo. A bebida também é indicada contra tosse, depressão, problemas circulatórios, enxaqueca, insônia e flatulências.

Chá de erva-doce

A erva-doce faz bem para o corpo e para a mente. Assim como a camomila, ela acalma os ânimos e ajuda a combater qualquer tipo de nervosismo. O consumo do chá feito com essa planta alivia cólicas intestinais, melhora a prisão de ventre e reduz distúrbios estomacais. A erva-doce também estimula a produção de leite.

Chás que devem ser consumidos com moderação

Existem alguns chás que até podem ser ingeridos durante os nove meses de gestação, mas isso deve acontecer de forma moderada. Estamos falando a respeito das infusões com grandes quantidades de cafeína, como é o caso do chá mate e do chá preto.

Os chás ricos em cafeína são responsáveis por estimular o sistema nervoso central, por isso deixam o bebê mais agitado e aumentam a frequência cardíaca. Portanto, muito cuidado com a quantidade desse tipo de bebida.

Chás que são PROIBIDOS na gravidez

Os chás que atuam sobre o útero devem ser evitados. (Foto: Divulgação)

Durante a gravidez, o consumo de algumas ervas não é recomendado. Isso acontece porque elas provocam contrações uterinas, que podem prejudicar o desenvolvimento saudável do bebê e até resultar em aborto.

Alguns produtos naturais, que são usados na preparação de chás, também podem prejudicar a produção de leite e também resultar em parto prematuro.

Os chás proibidos na gravidez são:

– Chá de canela
– Chá de cravo-da-índia
– Chá de boldo
– Chá de alecrim
– Chá de babosa
– Chá de hortelã
– Chá de cavalinha
– Chá de sálvia
– Chá de Capim-limão
– Chá de Eucalipto
– Chá de tomilho
– Chá de gengibre (quantidade exagerada)
– Chá de Espinheira-Santa
– Chá branco
– Chá verde
– Chá de arruda
– Chá de cipó-mil-homens
– Chá de erva-de-bicho
– Chá de buchinha do norte
– Chá de confrei
– Chá de espirradeira
– Chá de melão-de-são-caetano
– Chá de erva-de-santa-maria
– Chá de pinhão-de-purga
– Chá de pinhão-paraguaio
– Chá de poejo
– Chá de losna

Não há muitos estudos a respeito dos efeitos das plantas medicinais durante a gestação. Portanto, antes da grávida começar a tomar um determinado tipo de chá, ela deve conversar com o obstetra para verificar se não há riscos.

E aí? Restou dúvidas sobre quais chás a gestante pode tomar? Deixe um comentário.

Este conteúdo foi útil a você?
😄🌱🍂 gostou das nossas dicas então compartilhe 👍😃📣 com seus amigos nas redes sociais e dixe seu comentário abaixo e fique por dentro dos novos artigos do nosso site para isso você pode se cadastrar no nosso site para receber novos artigos no seu e-mail. 📨🍎

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *