Category Archives: Dieta e Nutrição

Dieta Do ovo Cozido -Perda Até 10 Quilos Em Apenas 14 Dias!

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Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso

Dieta para Ganhar Massa Muscular Magra Rápido

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Ganho de massa muscular… Quantas pessoas sonham em conseguir atingir essa finalidade e muitas vezes se veem em situações difíceis quando de fato se empenham em fazê-lo. É natural que seja assim porque o ganho de massa muscular é ainda

Musculação Emagrece Sim ou Não – Confira?

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Você quer conhecer uma prática física que na grande maioria das pessoas funciona mesmo na perca de peso? Então venha desvendar os segredos da musculação. Existem muitos pontos positivos, mas o principal é o fato de que a musculação queima

Dieta da Sopa e emagrecer em poucos dias com nossos cardápios e receitas!

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Para quem quer encontrar uma maneira simples, fácil e eficiente para emagrecer, apresentamos a dieta da sopa, que segundo rumores pela internet foi criada especialmente para o Hospital do Coração e ganhou a aceitação das pessoas porque teria sido capaz

Dieta dos Pontos Confira Um Bom Cardápio Para Faze Em Casa?

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A dieta dos pontos, foi criada pelo Dr. Alfredo Halpern, endocrinologista e professor livre-docente de endocrinologia e metabologia da Universidade de São Paulo, que faleceu em 25 de novembro de 2015, onde lutava contra um câncer no pâncreas. No entanto, seu

Como Perder Peso em apenas 3 dias?

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Quem precisa emagrecer rápido, pode seguir esta dieta durante 3 dias para perder até 5kg. No entanto, se você está perto do seu peso ideal, é possível que não perca os 5kg, mas esta dieta pode ajudar a desinchar rapidamente,

Como Ganhar Massa Muscular nas Pernas? Veja 6 Dicas Fundamentais!

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Todo mundo sabe que para ganhar massa muscular, é muito importante a prática de atividades físicas. Mas saiba que, se a sua alimentação não estiver adequada para o seu objetivo, não verá os resultados que deseja. Aqui nessa página nós

Veja Qual O exercício ideal para emagrecer?

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O exercício ideal para quem quer emagrecer de forma saudável deve combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos, para que um exercício complete o outro. Alguns exemplos de exercícios aeróbicos são caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta, enquanto que alguns exemplos

redução alimentar para emagrecer confira um bom cardápio

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A reeducação alimentar é um ótimo aliado do emagrecimento saudável. Confira então uma sugestão de cardápio balanceado e prepare-se para perder 4 kg em uma semana e melhorar a saúde Reeducação alimentar é o melhor truque para emagrecer e melhorar a

Como Ter Pernas Mais Grosas? Veja 5 Dicas De ouro

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Está aí uma unanimidade entre as mulheres que praticam musculação, o desejo de ter pernas grossas, torneadas e glúteos durinhos e avantajados. Contudo, não é uma missão tão fácil de realizar, algumas coisas precisam estar bem estabelecidas antes de tudo. Primeiro você