Benefícios da Cúrcuma (Açafrão-da-Terra): Para Que Serve?

Benefícios da Cúrcuma (Açafrão-da-Terra): Para Que Serve?

Benefícios da Cúrcuma (Açafrão-da-Terra): Para Que Serve?

por: Renan herculano & Renata viana 

Os benefícios da cúrcuma (açafrão-da-terra) são muitos. Você conhece algum deles? Saiba mais sobre o assunto.

A cúrcuma é também conhecida como gengibre amarelo e açafrão-da-Índia e vem sendo utilizada há milhares de anos. Na Índia, foi conhecida sua função como corante. Na medicina chinesa, teve papel fundamental. Confira as vantagens da cúrcuma.

A cúrcuma oferece mais benefícios do que você imagina. (Foto: Divulgação)

Benefícios da Cúrcuma (Açafrão-da-Terra) Para a Saúde

1 – Controle do Colesterol

A cúrcuma tem propriedades importantes para purificar o sangue, o que ajuda na redução do colesterol ruim.

2 – Anti-Inflamatório

Ela é considerada um excelente anti-inflamatório natural, sendo útil no alívio de sintomas relacionados ao reumatismo, dores musculares, entre outros.

3 – Prevenção do Câncer

O açafrão-da-terra pode prevenir o câncer. Foi constatado que pessoas que o consomem com frequência têm menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata, colo de útero e de pulmão.

As chances de ter leucemia também são reduzidas graças a ele.

4 – Prevenção de Metástase

Previne metástase do câncer em diferentes tipos.

5 – Proteção Contra Alzheimer

A cúrcuma atua contra o Mal de Alzheimer. (Foto: Divulgação)

O Mal de Alzheimer pode ser prevenido com a utilização da cúrcuma. Além disso, ele ajuda a controlar o progresso da doença. Como se sabe, o Alzheimer é uma doença degenerativa.

6 – Detox do Fígado

A cúrcuma promove a desintoxicação natural do fígado.

7 – Reduz Dores

Tem propriedades analgésicas, ou seja, atua na eliminação de dores do corpo.

8 – Cicatrizante

O açafrão-da-terra atua na cicatrização de feridas.

9 – Regenerador

Facilita a regeneração de tecidos de machucados na pele.

10 – Nutritiva

A cúrcuma é fonte de ferro, manganês, potássio, vitamina B6, entre outros nutrientes.

11 – Antioxidante

Para se manter sempre jovem e prevenir os efeitos da idade, consumir a especiaria é uma ótima ideia. Ela bloqueia os radicais livres que possam afetar a sua pele e, ainda, estimula a produção dos radicais existentes no corpo.

Aproveite as propriedades antioxidantes do alimento. (Foto: Divulgação)

12 – Redução dos Riscos de Infarto

A cúrcuma reduz a probabilidade de ataque cardíaco e acidentes vasculares.

13 – Prevenção de Diabetes

Também é um aliado na prevenção de diabetes. O consumo diário pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e a resistência à insulina.

Como Utilizar?

Depois de conhecer tantos benefícios do consumo da cúrcuma, você precisa saber como fazer uso desse remédio natural poderoso.

Além de ser um ótimo condimento na culinária, o açafrão-da-terra pode ser usado por suas vantagens à saúde. Uma pitada diariamente ou mais, dependendo da sua preferência de sabor, a saladas, caldos, molhos, carnes e o que mais imaginar já garantem grandes benefícios.

A cúrcuma adiciona cor e sabor aos alimentos, o que torna muito simples a sua utilização nos pratos. É unir o útil ao agradável.

Sua tonalidade é de um amarelo alaranjado marcante e que abre o apetite.

Mas, como toda substância, o uso excessivo pode causar reações desagradáveis. São algumas delas:

  • Náuseas
  • Dores estomacais
  • Diarreia
  • Contrações no útero de mulheres grávidas

Durante a gravidez, seu médico deve estar ciente de tudo aquilo que você consome. Produtos naturais aparentemente inofensivos e que fazem tanto bem à saúde podem oferecer problemas à mulher gestante.

Nunca consuma nada sem o conhecimento dele.

Se não está grávida, mas faz uso de alguns medicamentos, como anti-inflamatórios. Por isso, mais uma vez, o profissional de saúde que te atende deve autorizar o consumo.

O que achou dos benefícios da cúrcuma (açafrão-da-terra)? Compartilhe as informações?

Este conteúdo foi útil a você?
😄🌱🍂 gostou das nossas dicas então compartilhe 👍😃📣 com seus amigos nas redes sociais e dixe seu comentário abaixo e fique por dentro dos novos artigos do nosso site para isso você pode se cadastrar no nosso site para receber novos artigos no seu e-mail. 📨🍎

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *